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Die Kombination von Gehen (Walk) und Sprechen (Talk) verhilft zu mehr Klarheit und bringt oft spürbare Erleichterung. Statt in einem geschlossenen Praxisraum oder Büro auf Stühlen zu sitzen findet der Walk & Talk auf einer der schönen Laufstrecken im Schönbuch statt. Draußen unter freiem Himmel. Der Freiraum, die frische Luft und die Bewegung unterstützen das laterale Denken und Verlassen von alten Mustern. Vielleicht haben Sie sich sowieso schon entschlossen mit Hilfe eines ziel- und lösungsorientierten Coachings sich neu zu sortieren und neue Arbeits- oder Verhaltensweisen umzusetzen.
Manchmal müssen wir uns selber bewegen, damit auch unsere Gedanken und Ideen in Bewegung kommen; damit wir neue Perspektiven gewinnen und neue Lösungswege erkennen. Gerade, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gedanken immer kreisen, lade ich Sie zum gemeinsamen Reflektieren bei einem Spaziergang ein.
Neben der Natur nutze ich Methoden aus dem systemischen Coaching wie z.B.
Der Walk & Talk ist grundsätzlich bei jedem Wetter möglich. Nur bei starkem Regen oder eisiger Kälte suchen wir zusammen einen Ausweichtermin.
Am Anfang unserer gemeinsamen Arbeit gibt es auch beim Walk & Talk die Auftragsklärung. Wir können uns entweder vorab persönlich kennen lernen oder führen das Vorgespräch telefonisch. Bei kleineren alltäglichen Entscheidungsfindungen kann schon ein einmaliger Walk reichen.
Vielleicht suchen Sie eine längerfristige Begleitung, um sich neu zu sortieren. Ihr Zeitplan ist aber eng geschnürt. Mit dem Walk & Talk können Sie sich ein Brainstorming 1 x im Monat einrichten. Vorab stellen Sie sich die Fragen: Was ist aktuell mein Thema? Was möchte ich aktuell erreichen? Wie weit sind Sie bereits in diesem Prozess? Was ist Ihr Auftrag für mich als Coach? Was erwarten Sie von mir? Was ist Ihr Auftrag an Sie selbst?
Nachdem ich Ihren Auftrag erhalten habe, schlage ich Ihnen eine ungefähre Struktur mit ausgewählten Methoden für den kommenden Walk vor und nachdem wir uns geeinigt haben, laufen wir zusammen los.
Als Ihr Coach arbeite ich mit Ihnen auf Augenhöhe und verwende keine versteckten Taktiken. Ich arbeite vor allem mit Fragen und halte die Struktur, damit Sie sich in Ihren Gedankengängen nicht verlieren. Zwischen den Coachings erhalten Sie eine E-Mail von mir, um Ihre aktuellen Fortschritte abzufragen und zu hören wie die Auswirkung unseres Walks für Sie sicht- und spürbar wurde.
Sollte der E-Mail Austausch nicht reichen, um Ihre Fortschritte zu festigen, können Sie natürlich auch telefonisch weitere Schritte mit mir klären.